Löwenzahn Wildkräuter Smoothie

Löwenzahn Wildkräuter Smoothie

Zutaten für 2 Gläser à 350 ml

1 EL	Chia-Samen
1/2 Bund	Löwenzahn
1 Handvoll	Wildkräuter
3	Kiwis
1	Mango
1 cm	Ingwer
200 ml	Mineralwasser
1 Handvoll	Eiswürfel

...und so geht´s

Schritt 1

Chia-Samen in den Mixer geben. Löwenzahn und Wildkräuter waschen, putzen und ebenfalls tropfnass in den Mixer geben.

Schritt 2

Kiwis und Mango schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Das Fruchtfleisch mit dem ungeschälten, in Scheiben geschnittenen Ingwer zu den Kräutern in den Mixer geben.

Schritt 3

200 ml Mineralwasser hinzugeben und alles glatt pürieren. Dann die Eiswürfel zufügen und alles so lange mixen, bis die Konsistenz glatt und sämig ist.

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