Die 10 wichtigsten Pflanzen fu¨r deine Hausapotheke mit Pflanzenportraits (wo finde ich die Pflanze, verwendbare Pflanzenteile, typische Erkennungsmerkmale, Inhaltsstoffe und Wirkung, Anwendung bei, Info-Box) Zu jedem Pflanzenportrait Auflistung der Rezepte (5 pro Pflanze). Die 10 Pflanzen sind: Ringelblume, Spitzwegerich, Holunder, Lavendel, Linde, Kamille, Thymian/Quendel, Salbei, Schafgarbe und Johanniskraut. Natu¨rliche Grundezepte fu¨r Tees, Tinkturen, Salben, l-Auszügen, Oxymel (Sauerhonig) die Hausapotheke mit Schritt-fu¨r Schritt Anleitungen für: Erkältungskrankheiten, natu¨rliche Immun-Booster, Kopfschmerzen, Hautverletzungen, Magen-Darmbeschwerden, Schlafprobleme, Unruhe, Blasenentzu¨ndung, Menstruationsbeschwerden, Ru¨ckenschmerzen, Ohrenschmerzen Anwendungen/Anleitungen von Wickeln, Dampfbädern/Inhalationen, Schwitzkuren, Bädern, aufsteigenden Fußbädern Extra: Reiseapotheke – praktische Helfer fu¨r unterwegs: Blaue Flecken, Blasen, Muskelkater, Insektenstiche, Magen-Darmbeschwerden, Hände-Desinfektionsspray, After-Sun-Salbe/-Spray.